Mindfulness y Relajación para Padres: Técnicas para Manejar la Ansiedad
Introducción Ser padre es una de las experiencias más gratificantes, pero también puede ser una de las más estresantes. En este mundo acelerado, es esencial para los padres encontrar maneras de manejar la ansiedad y el estrés. El mindfulness y las técnicas de relajación ofrecen herramientas valiosas para enfrentar estos desafíos, señala Minenito. Este artículo …